Pereiti į pagrindinį turinį

Intervalinės treniruotės kūrimas

Intervalinės treniruotės galimos užsiimant bėgimo ir važiavimo dviračiu veikla.

  1. Ciferblate pasirinkite START.
  2. Pasirinkite veiklą.
  3. Pasirinkite Parink. > Treniruotė > Intervalai > START > Redaguoti > Intervalas > Tipas.
  4. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti.
    PATARIMAS: Galite sukurti neriboto laiko intervalą pasirinkdami nustatymą Atidaryti.
  5. Jei reikia, pasirinkite Trukmė, įveskite treniruotės atstumo arba laiko intervalo vertę ir pasirinkite Varnelės simbolis.
  6. Pasirinkite BACK.
  7. Pasirinkite Poilsis > Tipas.
  8. Pasirinkite Atstumas, Laikas arba Atidaryti.
  9. Jei reikia, pasirinkite Trukmė, įveskite poilsio intervalo atstumo arba laiko vertę ir pasirinkite Varnelės simbolis.
  10. Pasirinkite BACK.
  11. Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių:

    • Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti.

    • Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite Pramankšta > Įjungta.

    • Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko atvėsimą, pasirinkite Baigiamoji mankšta > Įjungta.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Lapkritis 2025
© 2021 Garmin Ltd.