Širdies dažnio zonų nustatymas

Siekiant nustatyti numatytąsias širdies dažnio zonas, įrenginys naudoja naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos. Galite nustatyti atskiras širdies dažnio zonas sporto profiliams, pvz., bėgimui, važiavimui dviračiu ir plaukimui. Kad veiklos metu gautumėte kuo tikslesnius kalorijų duomenis, nustatykite maksimalų širdies dažnį. Taip pat galite neautomatiškai nustatyti kiekvieną širdies dažnio zoną ir įvesti širdies dažnį ilsintis. Galite koreguoti savo zonas rankiniu būdu įrenginyje arba Garmin Connect™ paskyroje.

  1. Kai rodomas ciferblatas, palaikykite UP.
  2. Pasirinkite Meniu simbolis > Naudotojo profilis > Širdies dažnis.
  3. Pasirinkite Maks. ŠD ir įveskite maksimalų širdies dažnį.

    Galite naudoti funkciją Automatinis aptikimas, kad jūsų maksimalus širdies dažnis veiklos metu būtų registruojamas automatiškai.

  4. Pasirinkite ŠD poilsio metu ir įveskite širdies dažnį ilsintis.

    Galite naudoti įrenginio išmatuotą širdies dažnį ilsintis arba nustatyti tinkintą širdies dažnį ilsintis.

  5. Pasirinkite Zonos > Pagal.
  6. Pasirinkite parinktį:
    • Pasirinkite D / S, kad peržiūrėtumėte ir redaguotumėte dūžių per minutę zonas.

    • Pasirinkite % maks, kad peržiūrėtumėte ir redaguotumėte zonas kaip maksimalaus širdies dažnio procentą.

    • Pasirinkite % ŠDR, kad peržiūrėtumėte ir redaguotumėte zonas kaip širdies dažnio rezervo procentą (maksimalus širdies dažnis minus širdies dažnis ilsintis).

  7. Pasirinkite zoną ir įveskite kiekvienos zonos vertę.
GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Lapkritis 2025