Kad įrenginys galėtų pasiūlyti dienos treniruotę, reikia turėti VO2 maksimumo įvertį.
-
Ciferblate pasirinkite START.
-
Pasirinkite bėgimo veiklą.
Rodoma kasdien siūloma treniruotė.
-
Pasirinkite START ir pasirinkite parinktį:
-
Jei norite atlikti treniruotę, pasirinkite Treniruotis.
-
Norėdami atsisakyti treniruotės, pasirinkite Atmesti.
-
Jei norite pakeisti tikslo tipą iš širdies dažnio į tempą, pasirinkite Tikslo tipas.
-
Norėdami išjungti būsimus treniruotės pranešimus, pasirinkite Išjungti raginimą.
Siūloma treniruotė automatiškai atnaujinama atsižvelgiant į treniravimosi įpročių, jėgų atgavimo laiko ir VO2 maksimumo pokyčius.