Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la course à pied

Cette fonction nécessite un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible. Si vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque pectoral, vous devez l'installer et le coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil).

Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque). au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques courses pour connaître vos performances de coureur.

  1. Courez à l'extérieur pendant au moins dix minutes.
  2. Après votre course, sélectionnez Enregistrer.

    Une notification s'affiche et indique l'estimation de votre VO2 max. ainsi que chaque augmentation de votre VO2 max.

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Février 2024