Stressitasowidgetin käyttäminen
Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viime tunteina. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan (Widgetsilmukan mukauttaminen).
- Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasowidgetin valitsemalla UP tai DOWN.
- Valitse START.
- Valitse vaihtoehto:
- Voit näyttää lisätiedot valitsemalla DOWN.VIHJE: Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.
-
Aloita rentoutus valitsemalla .
-