Pulsisagedustsoonide määramine

Seade kasutab algseadistuses määratud kasutajaprofiili teavet, et määrata sinu pulsisageduse tsoonid. Spordiprofiilidele saab määrata eraldi pulsisageduse tsoonid, nt jooksmiseks, rattasõiduks ja ujumiseks. Tegevuse käigus põletatud täpse kalorite arvu teada saamiseks määra oma maksimaalne pulsisagedus. Saad määrata kõik pulsisageduse tsoonid ja puhkeseisundi pulsisageduse käsitsi. Tsoone saad seadmes või Garmin Connect™ konto kaudu käsitsi muuta.

  1. Hoia kellal all nuppu UP.
  2. Vali Menüü sümbol > Kasutajaprofiil > Pulsisagedus.
  3. Vali Max HR ja sisesta maksimaalne pulsisagedus.

    Kasuta funktsiooni Autom. tuvastus, et salvestada automaatselt maksimaalset pulsisagedust tegevusekäigus.

  4. Vali Puhkeaja pulss ja sisesta puhkeseisundi pulsisagedus.

    Saad kasutada seadme mõõdetud keskmist puhkeseisundi pulsisagedust või määrata kohandatud puhkeseisundi pulsisageduse.

  5. Vali Tsoonid > Järgmise põhjal:.
  6. Tee valik:
    • Vali BPM ja vaata ning muuda tsoone südamelöökidega minutis.

    • Vali Max %, et vaadata ning muuta tsoone maksimaalse pulsisageduse protsendina.

    • Vali HRR-i % ja vaata ning muuda tsoone pulsisageduse reservi protsendina (maksimaalne pulsisagedus miinus puhkeseisundi pulsisagedus).

  7. Vali tsoon ja sisesta iga tsooni väärtus.
GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v9
Jaanuar 2026