Para que el dispositivo pueda sugerir una sesión de entrenamiento diaria, debes tener una estimación de VO2 máximo.
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Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
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Selecciona una actividad de carrera.
Aparece el entrenamiento diario sugerido.
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Pulsa START y, a continuación, selecciona una opción:
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Para hacer la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
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Para descartar la sesión de entrenamiento, selecciona Ignorar.
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Para actualizar el tipo de objetivo, como la frecuencia cardiaca o el ritmo, selecciona Tipo de objetivo.
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Para desactivar las notificaciones de sesiones de entrenamiento futuras, selecciona Desactivar notificación.
La sesión de entrenamiento sugerida se actualiza automáticamente para los cambios en los hábitos de entrenamiento, el tiempo de recuperación y el VO2 máximo.