Ανά πάσα στιγμή, πατήστε BACK για να σταματήσετε το τρέχον διάστημα ή την περίοδο ανάπαυσης και να μεταβείτε στο επόμενο διάστημα ή περίοδο ανάπαυσης.
Όταν ολοκληρωθούν όλα τα διαστήματα και οι περίοδοι ανάπαυσης, πατήστε BACK για να ολοκληρώσετε τη διαλειμματική προπόνηση και να μεταβείτε σε μια αντίστροφη μέτρηση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αποθεραπεία.
Ανά πάσα στιγμή, πατήστε STOP για να σταματήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας. Μπορείτε να συνεχίσετε την αντίστροφη μέτρηση ή να τερματίσετε τη διαλειμματική προπόνηση.