Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

Intervalové tréninky jsou k dispozici u aktivit běhu a jízdy na kole.

  1. Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
  2. Vyberte aktivitu.
  3. Vyberte položku Možnosti > Trénink > Intervaly > START > Upravit > Interval > Typ.
  4. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem výběrem možnosti Otevřený.
  5. V případě potřeby vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte Symbol zaškrtnutí.
  6. Stiskněte tlačítko BACK.
  7. Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
  8. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
  9. V případě potřeby vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro odpočinek a vyberte Symbol zaškrtnutí.
  10. Stiskněte tlačítko BACK.
  11. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Listopad 2025
© 2021 Garmin Ltd.