Používání doplňku měření úrovně stresu
Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dechové cvičení, které vám pomůže se zklidněním (Úprava seznamu doplňků).
- Sedněte si nebo přerušte aktivitu a výběrem možnosti UP nebo DOWN si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
- Stiskněte tlačítko START.
- Vyberte možnost:
- Tlačítkem DOWN si zobrazíte další podrobnosti.TIP: Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.
-
Stisknutím tlačítka zahájíte relaxační aktivitu.
-