Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Můžete si nastavit samostatné zóny pro různé sportovní profily, například běh, cyklistiku nebo plavání. Pokud chcete získat nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete rovněž nastavit každou zónu srdečního tepu a zadat svůj klidový srdeční tep ručně. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect™.

  1. V zobrazení hodinek přidržte tlačítko UP.
  2. Vyberte možnost Symbol menu > Uživatelský profil > Srdeční tep.
  3. Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.

    Můžete použít funkci Automatická detekce, která bude během aktivity automaticky zaznamenávat váš maximální srdeční tep.

  4. Vyberte možnost Klidový ST a zadejte klidový srdeční tep.

    Můžete použít průměrnou klidovou hodnotu srdečního tepu změřenou zařízením nebo si nastavit vlastní.

  5. Vyberte možnost Zóny: > Podle.
  6. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Pokud vyberete možnost Tepů za minutu, můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.

    • Pokud vyberete možnost % maximální, můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Pokud vyberete možnost % RST, můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
GUID-3A791586-B59F-4B37-B9C5-5A41F8C6BE0B v7
Listopad 2025
© 2021 Garmin Ltd.