Aby mohlo zařízení doporučit denní trénink, musíte mít stanovený odhad hodnoty VO2 Max.
-
Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
-
Vyberte běžeckou aktivitu.
Zobrazí se doporučený denní trénink.
-
Stiskněte tlačítko START a zvolte možnost:
-
Chcete-li absolvovat trénink, vyberte možnost Spustit trénink.
-
Chcete-li trénink ignorovat, vyberte možnost Zrušit.
-
Pokud chcete změnit typ cíle ze srdečního tepu na tempo, vyberte možnost Typ cíle.
-
Chcete-li vypnout budoucí oznámení tréninků, vyberte možnost Vypnout výzvy.
Navrhovaný trénink se automaticky mění v souladu se změnami v tréninkových zvyklostech, času na regeneraci a hodnotě VO2 Max.