Пропустити й перейти до основного вмісту

Пульсометр на зап’ястку

Годинник має зап’ястковий пульсометр, і ви можете переглядати дані про свій пульс на екрані відповідного віджета (Перегляд віджетів).

Годинник також сумісний із нагрудними пульсометрами. Якщо на початку заняття доступні дані із зап’ясткового пульсометра й дані з нагрудного пульсометра, годинник використовуватиме дані з нагрудного пульсометра.

Носіння годинника

ЗАСТЕРЕЖЕННЯ

Після тривалого використання годинника в деяких користувачів може виникнути подразнення шкіри, особливо, якщо в користувача чутлива шкіра або він має алергію. Якщо ви помітили будь-яке подразнення на шкірі, не використовуйте годинник, доки шкіра не загоїться. Щоб запобігти виникненню подразнень, переконайтеся, що поверхня годинника чиста й суха, а сам годинник не надто щільно прилягає до вашого зап’ястка. Детальнішу інформацію дивіться на вебсторінці garmin.com/fitandcare.

  • Носіть годинник вище кістки зап’ястка.
    ПРИМІТКА: Годинник має щільно прилягати до шкіри, однак не завдавати дискомфорту. Щоб точно вимірювати частоту серцевих скорочень, годинник має щільно прилягати до руки, коли ви бігаєте чи виконуєте вправи. Для отримання точних даних пульсового оксиметра вам не слід рухатися.

    Розташування годинника на зап’ястку
    ПРИМІТКА: Під час пірнання годинник має торкатися вашої шкіри. Годинник не повинен натикатися на інші годинники на зап’ястку.
    ПРИМІТКА: Оптичний датчик розташований на задній панелі годинника.
  • Докладнішу інформацію про пульсометр на зап’ястку див. у розділі Поради на випадок мінливих даних про частоту серцевих скорочень.
  • Докладнішу інформацію про датчик пульсового оксиметра див. у розділі Підказки стосовно неточних даних від пульсового оксиметра.
  • Докладнішу інформацію про точність вимірювання див. на веб-сторінці garmin.com/ataccuracy.
  • Докладнішу інформацію про носіння годинника та догляд за ним див. на веб-сторінці garmin.com/fitandcare.

Поради на випадок мінливих даних про частоту серцевих скорочень

Якщо дані про частоту серцевих скорочень постійно змінюються або взагалі відсутні, спробуйте скористатися наведеними нижче порадами. Докладнішу інформацію про датчик ЧСС можна знайти на сторінці garmin.com/heartrate.

  • Перед надяганням годинника помийте й висушіть руку.
  • Не наносьте сонцезахисний крем, лосьйон або репелент на ділянку шкіри, де розташовуватиметься годинник.
  • Уникайте подряпин на датчику серцевих скорочень зі зворотного боку годинника.
  • Носіть годинник вище кістки зап’ястка. Годинник має щільно прилягати до шкіри, однак не завдавати дискомфорту.
  • Розімніться протягом 5–10 хвилин, а потім перед початком активності перевірте частоту серцевих скорочень.
    ПРИМІТКА: Якщо надворі холодно, розминайтеся в приміщенні.
  • Після кожного тренування промивайте годинник прісною водою.

Налаштування пульсометра на зап’ястку

На циферблаті натисніть і утримуйте Середня ліва кнопка, а тоді виберіть Налаштування годинника > Здоров’я та спорт > Пульсометр на зап’ястку.

Стан

Вмикає пульсометр на зап’ястку. Значенням за замовчуванням є Автоматично, за якого автоматично використовується пульсометр на зап’ястку, якщо не під’єднано зовнішній пульсометр.

ПРИМІТКА: Вимкнення наручного пульсометра також вимикає датчик пульсоксиметра на зап’ястку. Можна виконати ручне зчитування за допомогою віджета пульсоксиметра.
Перемик. джерела

Дає змогу вибирати найкраще джерело даних про частоту серцевих скорочень, коли ви носите годинник і зовнішній пульсометр. Докладнішу інформацію дивіться за посиланням www.garmin.com/dynamicsourceswitching/.

Передавати пульс

Дає змогу ввімкнути передавання даних про пульс на сполучений пристрій (Передавання даних про пульс).

Передавання даних про пульс

Ви можете передавати дані частоти пульсу з годинника й переглядати їх на сполучених пристроях. Коли ви передаєте дані про пульс, заряд акумулятора витрачається швидше.

ПІДКАЗКА: Ви можете налаштувати параметри заняття так, щоб автоматичне передавання частоти пульсу вмикалося, коли ви починаєте заняття (Налаштування активності). Наприклад, цю інформацію можна транслювати на велосипедний комп’ютер Edge® під час їзди на велосипеді.
ПРИМІТКА: Трансляція даних про частоту серцевих скорочень недоступна під час занурень.
  1. Виберіть один із варіантів:

    • Натисніть та утримуйте Середня ліва кнопка, а потім виберіть Налаштування годинника > Здоров’я та спорт > Пульсометр на зап’ястку > Передавати пульс.

    • Натисніть і утримуйте Верхня ліва кнопка, щоб відкрити меню елементів керування, і виберіть Передавання даних про пульс.

      ПРИМІТКА: Дозволяє додавати параметри до меню керування (Налаштування меню керування).
  2. Натисніть Верхня права кнопка.

    Годинник почне передавати дані про частоту пульсу.

  3. Сполучіть годинник із сумісним пристроєм.
    ПРИМІТКА: Інструкції зі створення пари можуть різнитися залежно від сумісних пристроїв Garmin®. Докладніше про це читайте в посібнику користувача.
  4. Натисніть Верхня права кнопка, щоб припинити трансляцію даних про частоту серцевих скорочень.
GUID-3A4F9C4A-8735-46C0-8DA9-65F11400B150 v7
Вересень 2026
© 2025 Garmin Ltd.