Använda Jetlagrådgivning
Innan du kan använda den förenklade widgeten Jetlag-vägledning måste du planera en resa i Garmin Connect™ appen (Planera en resa i Garmin Connect appen).
Du kan använda den förenklade widgeten Jetlag-vägledning när du reser för att se hur din interna klocka står sig jämfört med den lokala tiden och få vägledning om hur du kan minska effekterna av jetlag.
-
Tryck på
på urtavlan för att visa den förenklade widgeten Jetlag-vägledning.
-
Tryck på
för att se hur din inre klocka står sig jämfört med den lokala tiden och se den totala nivån av jetlag.
-
Välj ett alternativ:
-
Om du vill se ett informationsmeddelande om din nuvarande jetlag trycker du på
. -
Om du vill se en tidslinje för rekommenderade åtgärder för att minska symptomen på jetlag trycker du på
.
-
Planera en resa i Garmin Connect appen
-
Från appen Garmin Connect väljer du
.
- Välj .
- Följ instruktionerna på skärmen.