Přeskočit na hlavní obsah

Trénink PacePro

Někteří běžci rádi využívají funkci plánovaného tempa, která jim umožňuje dosáhnout plánovaného cíle pro závod. Funkce PacePro™ umožňuje vytvořit si vlastní plánované tempo na základě vzdálenosti a tempa nebo vzdálenosti a času. Můžete si také vytvořit plánované tempo pro známou trať a optimalizovat tak své úsilí s ohledem na různá převýšení.

Můžete si vytvořit plán PacePro pomocí aplikace Garmin Connect™. Jednotlivé úseky a očekávaná převýšení si můžete prohlédnout, ještě než vyrazíte na trať.

Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect

Chcete-li stáhnout plán PacePro ze služby Garmin Connect, musíte mít založený účet služby Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Proveďte jednu z následujících akcí:
  2. Vyberte možnost Trénink a plánování > Strategie tempa PacePro.
  3. Podle pokynů na obrazovce vytvořte a uložte plán PacePro.
  4. Vyberte ikonu Symbol odesílání dat nebo zvolte možnost Odeslat do zařízení.

Vytvoření plánu PacePro v hodinkách

Chcete-li v hodinkách vytvořit plán PacePro, musíte nejprve vytvořit trasu (Vytvoření trasy v aplikaci Garmin Connect).

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  2. Vyberte možnost Aktivity a vyberte aktivitu běhu venku.
  3. Přejděte dolů a vyberte možnost Trénink > Plány PacePro > Vytvořit novou položku.‍
  4. Vyberte trasu.
  5. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Vyberte možnost Cílové tempo a zadejte cílové tempo.

    • Vyberte možnost Cílový čas a zadejte cílový čas.

    Přejděte dolů a zobrazte si náhled úseků a vlastní plánované tempo.

  6. Stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  7. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Použít plán spustíte plán.

    • Výběrem možnosti Mapa zobrazíte trasu na mapě.

    • Výběrem možnosti Odstranit plán odstraníte.

Zahájení tréninkového plánu PacePro

Před zahájením plánu PacePro si musíte plán stáhnout ze svého účtu Garmin Connect nebo si na hodinkách plán PacePro vytvořit (Vytvoření plánu PacePro v hodinkách).

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  2. Vyberte aktivitu běhání venku.
  3. Přejděte dolů a vyberte možnost Trénink > Plány PacePro.‍
  4. Vyberte plán.
    TIP: Než plán PacePro přijmete, můžete přejít dolů a prohlédnout si úseky a graf nadmořské výšky.
  5. Stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  6. Výběrem možnosti Použít plán spustíte plán.
  7. V případě potřeby zapněte funkci navigace po trase výběrem možnosti Zatržítko.
  8. Stisknutím tlačítka Tlačítko vpravo nahoře spustíte časovač aktivity.

    Obrazovka funkce PacePro s popisky

    1

    Cílové tempo úseku

    2

    Aktuální tempo úseku

    3

    Průběh úseku

    4

    Zbývající vzdálenost v úseku

    5

    Celkový čas před nebo za cílovým tempem
    TIP: Pokud chcete plán PacePro ukončit, přidržte tlačítko Tlačítko vlevo uprostřed a vyberte možnost Ukončit plán PacePro > Zatržítko. Stopky aktivity stále běží.
GUID-3A4F9C4A-8735-46C0-8DA9-65F11400B150 v6
Červen 2026
© 2025 Garmin Ltd.