Barvni merilniki in podatki o dinamiki teka
V dejavnosti Garmin Connect™ so podatki o dinamiki teka prikazani v obliki barvnih grafikonov. Barvna območja temeljijo na odstotkih in prikazujejo, kakšni so vaši podatki o dinamiki teka v primerjavi s podatki drugih tekačev.
Garmin® je opravil meritve na veliko tekačih vseh ravni. Vrednosti v rdečem ali oranžnem območju so običajne za manj izkušene ali počasnejše tekače. Vrednosti v zelenem, modrem ali vijoličnem območju so običajne za bolj izkušene ali hitrejše tekače. Pri bolj izkušenih tekačih so časi stika s tlemi običajno krajši, navpično nihanje in navpično razmerje sta manjša, kadenca pa je višja kot pri manj izkušenih tekačih. Višji tekači imajo običajno nekoliko počasnejšo kadenco, daljše korake in nekoliko večje navpično nihanje. Navpično razmerje je navpično nihanje, deljeno z dolžino koraka. Ni povezano z višino.
Za več informacij o dinamiki teka obiščite garmin.com/runningdynamics. Za dodatne teorije in razlage podatkov dinamike teka si lahko ogledate priznane revije in spletna mesta o teku.
|
Barvno območje |
Odstotek v območju |
Obseg kadence |
Obseg časa stika s tlemi |
|---|---|---|---|
|
|
> 95 |
> 183 korakov/min |
< 218 ms |
|
|
70–95 |
174–183 korakov/min |
218–248 ms |
|
|
30–69 |
164–173 korakov/min |
249–277 ms |
|
|
5–29 |
153–163 korakov/min |
278–308 ms |
|
|
< 5 |
< 153 korakov/min |
> 308 ms |