Pripravljenost na vadbo je rezultat in kratko sporočilo, ki vam pomaga ugotoviti, kako ste vsakega dne pripravljeni na vadbo. Rezultat se ves čas izračunava in tekom dneva posodablja na podlagi dveh dejavnikov:

• Rezultat spanja (sinoči)

• Čas regeneracije

• Stanje spremenljivosti srčnega utripa

• Kratkoročna obremenitev

• Zgodovina spanja (zadnje 3 noči)

• Zgodovina stresa (zadnje 3 dni)

Rezultat	Opis
95–100	Odlična Najboljša možna
75–94	Visoka Pripravljeni ste na izzive
50–74	Zmerna Lahko začnete
25–49	Nizko Čas je, da upočasnite tempo
1–24	Slabo Naj se vaše telo regenerira