Настройка зон мощности

Для зон мощности используются значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они могут не соответствовать вашим возможностям. Если вы знаете свое значение функциональной пороговой мощности (ФПМ), вы можете ввести его и позволить программному обеспечению рассчитывать зоны мощности для вас автоматически. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.

  1. Нажмите и удерживайте кнопку MENU.
  2. Выберите Профиль пользователя > Част. пульса и зоны мощ. > Мощность.
  3. Выберите занятие.
  4. Выберите Расчет по.
  5. Выберите один из следующих вариантов:
    • Выберите Ватты для просмотра и изменения зон в ваттах.

    • Выберите %ФПМ для просмотра и изменения зон на основе процентного значения функциональной пороговой мощности.

  6. Выберите ФПМ и введите свой показатель.

    Можно воспользоваться функцией Авт. определение для автоматической регистрации пороговой мощности во время занятия (Автоматическое определение показателей тренировки).

  7. Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
  8. При необходимости выберите Минимум и введите минимальное значение мощности.
GUID-31D23DBB-57C2-4DF7-A0C9-8D1A00AB4BE7 v6
Сентябрь 2023