Încărcaţi ceasul înainte de începerea unei activităţi (Încărcarea ceasului).
Apăsaţi pe SET pentru a înregistra turele, pentru a începe un set nou sau o postură nouă sau pentru a trece la pasul următor.
Apăsaţi UP sau DOWN pentru a vizualiza ecranele de date suplimentare.
Ţineţi apăsat pe MENU şi selectaţi Mod alimentare pentru a utiliza acest mod pentru a prelungi durata de viaţă a bateriei (Personalizarea modurilor de alimentare).