Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla jazdy na rowerze
To urządzenie wymaga korzystania z miernika mocy i nadgarstkowego czujnika tętna lub zgodnego piersiowego czujnika tętna. Miernik mocy musi być sparowany z zegarkiem (Parowanie czujników bezprzewodowych). Jeśli korzystasz z piersiowego czujnika tętna, załóż go i sparuj z zegarkiem.
Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość szacunkową, należy skonfigurować profil użytkownika (Ustawianie profilu użytkownika) oraz ustawić maksymalne tętno (Ustawianie stref tętna). Początkowo przewidywania mogą wydać się niedokładne. Dlatego należy wykonać kilka przejazdów, aby zegarek mógł ocenić możliwości użytkownika.
- Rozpocznij aktywność jazdy na rowerze.
- Jeźdź stałym, intensywnym tempem przez co najmniej 20 minut.
- Po zakończeniu jazdy wybierz Zapisz.
- Naciśnij UP lub DOWN, aby przewijać pomiary efektywności.