Ustawianie stref mocy

Strefy mocy wykorzystują wartości domyślne oparte na płci, wadze i średniej wydolności, które mogą nie odpowiadać osobistym możliwościom użytkownika. Jeśli znasz wartość swojego współczynnika FTP (ang. Functional Threshold Power), możesz go wprowadzić i pozwolić urządzeniu automatycznie obliczyć strefy mocy. Istnieje możliwość ręcznego dostosowania stref w zegarku lub na koncie Garmin Connect™.

  1. Naciśnij i przytrzymaj MENU.
  2. Wybierz Profil użytkow. > Strefy tętna i mocy > Moc.
  3. Wybierz aktywność.
  4. Wybierz Według:.
  5. Wybierz opcję:
    • Wybierz Waty, aby wyświetlić i edytować strefy w watach.

    • Wybierz % FTP, aby wyświetlić i edytować strefy jako wartości procentowe wskaźnika FTP.

  6. Wybierz FTP i podaj wartość.

    Można użyć funkcji Autom. wykrywanie, aby automatycznie rejestrować wartość Threshold Power podczas aktywności (Automatyczne wykrywanie pomiarów efektywności).

  7. Wybierz strefę i podaj dla niej wartość.
  8. W razie potrzeby wybierz Minimum i podaj minimalną wartość mocy.
GUID-31D23DBB-57C2-4DF7-A0C9-8D1A00AB4BE7 v7
Listopad 2024