Jūsu gatavība treniņam ir vērtējums un īss ziņojums, kas palīdz noteikt, cik gatavs esat treniņam katru dienu. Rezultāts tiek pastāvīgi aprēķināts un atjaunināts visas dienas garumā, izmantojot šos faktorus:

• Miega rādītājs (pēdējā nakts)

• Atgūšanās laiks

• HRV statuss

• Akūta slodze

• Miega vēsture (pēdējās 3 naktis)

• Stresa vēsture (pēdējās 3 dienas)

Rezultāts	Apraksts
95 līdz 100	Izcili Labākais iespējamais
75 līdz 94	Augsts Gatavs izaicinājumiem
50 līdz 74	Vidējs Gatava darbam
25 līdz 49	Zems Laiks piebremzēt
1 līdz 24	Vāji Ļaujiet savam ķermenim atgūties