Iegūstiet savas VO2 Max. aplēses skriešanai
Šai funkcijai ir nepieciešams sirdsdarbības ritma mērījums plaukstas locītavā vai saderīgs krūšu sirdsdarbības ritma monitors. Ja izmantojat krūškurvja sirdsdarbības ritma monitoru, jums tas ir jāuzliek un jāizveido tā pāra savienojums ar savu pulksteni (Bezvadu sensoru savienošana pārī).
Lai iegūtu precīzākas aplēses, pabeidziet lietotāja profila iestatījumu (Lietotāja profila iestatīšana) un iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu (Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana). Aplēses sākumā var šķist neprecīzas. Ierīcei ir nepieciešami daži skrējieni, lai tā var gūt informāciju par jūsu veiktspēju. Jūs varat atspējot VO2 max. ierakstīšanu ultramaratona un taku skriešanas aktivitātēm, ja nevēlaties, ka šie skrējiena veidi ietekmē jūsu VO2 max. aplēses (Aktivitāšu un lietotņu iestatījumi).
- Sāciet skriešanas aktivitāti.
- Veiciet vismaz 10 minūšu skrējienu brīvā dabā.
- Pēc skrējiena atlasiet Saglabāt.
- Nospiediet UP vai DOWN, lai ritinātu pa izpildījuma mērījumiem.