Jūsų pasiruošimas treniruotis – tai balas ir trumpa žinutė, padedantys nustatyti jūsų pasiruošimą treniruotis kiekvieną dieną. Šis balas skaičiuojamas ir visą dieną atnaujinamas remiantis šiais veiksniais:

• Miego įvertis (praėjusios nakties)

• Jėgų atgavimo laikas

• ŠDK būsena

• Trumpalaikis krūvis

• Miego istorija (pastarosios 3 naktys)

• Streso istorija (pastarosios 3 dienos)

Balas	Aprašas
95–100	Puikus Geriausias įmanomas
75–94	Didelis Iššūkiams pasiruošta
50–74	Vidutinis Tinkamas
25–49	Mažas Laikas sumažinti tempą
1–24	Prastas Leiskite kūnui atgauti jėgas