Body Battery

L'orologio analizza la variabilità della frequenza cardiaca, il livello di stress, la qualità del sonno e i dati dell'attività per determinare il livello Body Battery™ complessivo. Come l'indicatore della benzina di un'automobile, questo valore indica la quantità di energia di riserva disponibile. Il range del livello della Body Battery va da 5 a 100, dove i valori da 5 a 25 indicano un'energia di riserva molto bassa, i valori da 26 a 50 indicano un'energia di riserva bassa, i valori da 51 a 75 indicano un'energia di riserva media e i valori da 76 a 100 indicano un'energia di riserva alta.

È possibile sincronizzare l'orologio con l'account Garmin Connect™ per visualizzare il livello Body Battery più aggiornato, le tendenze a lungo termine e ulteriori dettagli (Suggerimenti per ottimizzare i dati Body Battery).

Suggerimenti per ottimizzare i dati Body Battery

  • Per ottenere risultati più accurati, indossare l'orologio mentre si dorme.
  • Dormire bene ricarica la Body Battery.
  • Attività fisica intensa e stress elevato possono consumare più rapidamente la Body Battery.
  • L'assunzione di cibo, nonché di sostanze eccitanti come la caffeina, non ha alcun impatto sulla Body Battery.
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Novembre 2024