Intervallumedzés létrehozása
- A számlapon nyomja le a GPS gombot.
- Válassza ki az egyik tevékenységet.
- Tartsa lenyomva a MENU gombot.
- Válassza az Tréning > Időközök > Szerkesz. > Időköz > Típus lehetőséget.
-
Válassza a Távolság, Idő vagy Szabad lehetőséget.
TIPP: Egy nyitott végű intervallumot a Szabad lehetőség kiválasztásával hozhat létre.
- Szükség esetén válassza ki az Tartam lehetőséget, adjon meg egy távolságot vagy időintervallumot az edzéshez, majd válassza a lehetőséget.
- Nyomja meg a BACK gombot.
- Válassza a Pihenés > Típus lehetőséget.
- Válassza a Távolság, Idő vagy Szabad lehetőséget.
- Szükség esetén adjon meg egy távolságot vagy időintervallumot a pihenési intervallumhoz, és válassza a lehetőséget.
- Nyomja meg a BACK gombot.
-
Válasszon ki egy vagy több lehetőséget:
-
Az ismétlések számának beállításához válassza az Ismétlés lehetőséget.
-
Ha szeretne hozzáadni egy bemelegítést, amely fokozatosan átmegy edzésbe, válassza a Bemelegítés > Bekapcsolás lehetőséget.
-
Ha szeretne hozzáadni egy levezetést az edzés végéhez, válassza a Levezetés > Bekapcsolás lehetőséget.
-
Főtéma: Edzések