הגדרת אזורי הכוח

אזורי הכוח משתמשים בערכי ברירת מחדל המבוססים על מגדר, משקל ויכולת ממוצעת, וייתכן שהם לא יתאימו ליכולות האישיות שלך. אם אתה יודע מה כוח הסף הפונקציונאלי (FTP) שלך, תוכל להזין אותו ולאפשר לתוכנה לחשב באופן אוטומטי את אזורי הכוח שלך. תוכל להתאים את הדופק המרבי באופן ידני בשעון, או להשתמש בחשבון Garmin Connect™‎‏ שלך.

  1. לחץ ממושכות על MENU.
  2. בחר פרופיל משתמש > אזורי דופק וכוח > כוח.
  3. בחר פעילות.
  4. בחר מבוסס על.
  5. בחר אפשרות:
    • בחר ואט כדי להציג ולערוך את האזורים בערכי ואט.

    • בחר % FTP כדי להציג ולערוך את האזורים כאחוז מכוח הסף הפונקציונלי שלך.

  6. בחר FTP והזן את הערך שלך.

    ניתן להשתמש בתכונה זיהוי אוטומטי כדי לתעד באופן אוטומטי את כוח הסף במהלך פעילות (זיהוי אוטומטי של מדידות ביצועים).

  7. בחר טווח, והזן ערך לכל טווח.
  8. במידת הצורך, בחר מינימום והזן ערך כוח מינימלי.
GUID-31D23DBB-57C2-4DF7-A0C9-8D1A00AB4BE7 v7
נובמבר 2024