Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen juoksua varten
Tämän toimintoon tarvitaan rannesykemittari tai yhteensopiva sykevyö. Jos käytät sykevyötä, aseta se paikalleen ja pariliitä se kelloon (Langattomien anturien pariliitos).
Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen). Ennuste saattaa näyttää ensin väärältä. Kello oppii juoksutehosi vähitellen. Voit poistaa maksimaalisen hapenottokyvyn tallennuksen käytöstä ultra- ja polkujuoksusuorituksissa, jos et halua kyseisten juoksutyyppien vaikuttavan maksimaalisen hapenottokyvyn arvioosi (Suoritukset ja sovellusasetukset).
- Aloita juoksusuoritus.
- Juokse vähintään kymmenen minuuttia ulkona.
- Valitse juoksun jälkeen Tallenna.
- Selaa suorituskykymittauksia valitsemalla UP tai DOWN.