Pausar y reanudar el estado de entreno

Si te lesionas o enfermas, puedes pausar tu estado de entreno. Puedes continuar registrando las actividades físicas, pero tu estado de entreno, el foco de la carga de entreno, la información de recuperación y las recomendaciones de sesiones de entrenamiento se desactivan temporalmente.

Puedes reanudar tu estado de entreno cuando estés preparado para volver a entrenar. Para obtener los mejores resultados, necesitas al menos una medida de VO2 máximo a la semana (Acerca de la estimación del VO2 máximo).

  1. Cuando quieras pausar tu estado de entreno, selecciona una opción:
    • En el widget en un vistazo de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opciones > Pausar estado de entreno.

    • En la configuración de Garmin Connect™, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > Menú > Pausar estado de entreno.

  2. Sincroniza el reloj con tu cuenta de Garmin Connect.
  3. Cuando quieras reanudar tu estado de entreno, selecciona una opción:
    • En el widget en un vistazo de estado de entreno, mantén pulsado MENU y selecciona Opciones > Reanudar est entreno.

    • En la configuración de Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > Menú > Reanudar estado de entreno.

  4. Sincroniza el reloj con tu cuenta de Garmin Connect.
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Noviembre 2024