Crear una sesión de entrenamiento por intervalos
- Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
- Selecciona una actividad.
- Mantén pulsado MENU.
- Selecciona Entreno > Intervalos > Editar > Intervalo > Tipo.
- Selecciona Distancia, Tiempo o Abierta. SUGERENCIA: Puedes crear un intervalo de abierto seleccionando la opción Abierta.
- Si es necesario, selecciona Duración, introduce un valor de intervalo de distancia o tiempo para la sesión de entrenamiento y, a continuación, selecciona
.
- Pulsa BACK.
- Selecciona Descanso > Tipo.
- Selecciona Distancia, Tiempo o Abierta.
- Si es necesario, introduce un valor de distancia o tiempo para el intervalo de descanso y selecciona
.
- Pulsa BACK.
- Selecciona una o más opciones:
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Para establecer el número de repeticiones, selecciona Repetir.
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Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Calentamiento > Activado.
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Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Enfriamiento > Activado.
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Tema principal: Sesiones de entrenamiento