Crear una sesión de entrenamiento por intervalos
- Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
- Selecciona una actividad.
- Mantén pulsado MENU.
- Selecciona Entreno > Intervalos > Editar > Intervalo > Tipo.
- Selecciona Distancia, Tiempo o Libre. SUGERENCIA: Puedes crear un intervalo de abierto seleccionando la opción Libre.
- Si es necesario, selecciona Duración, introduce un valor de intervalo de distancia o tiempo para la sesión de entrenamiento y, a continuación, selecciona .
- Pulsa BACK.
- Selecciona Desc. > Tipo.
- Selecciona Distancia, Tiempo o Libre.
- Si es necesario, introduce un valor de distancia o tiempo para el intervalo de descanso y selecciona .
- Pulsa BACK.
- Selecciona una o más opciones:
-
Para establecer el número de repeticiones, selecciona Repetir.
-
Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Calentamiento > Activado.
-
Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Enfriamiento > Activado.
-
Tema principal: Sesiones de entrenamiento