Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera
Esta función requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible. Si vas a utilizar un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, deberás ponértelo y vincularlo con el reloj (Vincular los sensores inalámbricos).
Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca). En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de carrera, el reloj necesita que realices varias carreras. Puedes desactivar el registro de VO2 máximo para las actividades de ultramaratón y de trail si no quieres que esos tipos de carrera afecten a tu consumo estimado de VO2 máximo (Configurar actividades y aplicaciones).
- Comienza una actividad de carrera.
- Corre, como mínimo, 10 minutos en exteriores.
- Después de correr, selecciona Guardar.
- Pulsa UP o DOWN para desplazarte por las medidas de rendimiento.