Din parathed til træning er en score og en kort meddelelse, der hjælper dig med at bestemme, hvor klar du er til træning hver dag. Scoren beregnes og opdateres løbende i løbet af dagen ved hjælp af følgende faktorer:

• Søvnscore (sidste nat)

• Restitutionstid

• HRV status

• Akut belastning

• Søvnhistorik (de sidste 3 nætter)

• Stresshistorik (de sidste 3 dage)

Score	Beskrivelse
95 til 100	Top Bedst muligt
75 til 94	Høj Klar til udfordringer
50 til 74	Moderat Klar
25 til 49	Lav Tid til at sætte farten ned
1 til 24	Dårlig Lad kroppen restituere