Rozsahy srdečního tepu
Mnoho sportovců využívá rozsahy srdečního tepu pro měření a zvyšování výkonnosti kardiovaskulárního systému a zvýšení své kondice. Rozsah srdečního tepu je nastavený rozsah počtu srdečních stahů za minutu. Existuje pět běžně uznávaných rozsahů srdečního tepu, které jsou očíslovány od 1 do 5 podle vzrůstající intenzity. Rozsahy srdečního tepu se vypočítávají jako procentní hodnota vašeho maximálního srdečního tepu.
- Cíle aktivit typu fitness
- Nastavení zón srdečního tepu
- Nastavení zón srdečního tepu hodinkami
- Výpočty rozsahů srdečního tepu
Nadřazené téma: Uživatelský profil