Nastavení výkonnostních zón

Výkonnostní zóny využívají výchozí hodnoty podle pohlaví, hmotnosti a průměrné schopnosti a nemusí odpovídat vašim osobním schopnostem. Pokud znáte funkční limitní hodnotu výkonu (FTP), můžete ji zadat a povolit softwaru automatický výpočet výkonnostních zón. Zóny můžete upravit ručně v hodinkách nebo pomocí vašeho účtu Garmin Connect™.

  1. Podržte tlačítko MENU.
  2. Vyberte možnost Uživatelský profil > Srdeční tep a výkon. zóny > Výkon.
  3. Vyberte aktivitu.
  4. Vyberte možnost Podle.
  5. Proveďte jednu z následujících akcí:
    • Výběrem možnosti Watty zóny zobrazíte a upravíte ve wattech.

    • Výběrem možnosti % FTP zóny zobrazíte a upravíte jako procento funkční limitní hodnoty výkonu.

  6. Vyberte možnost FTP a zadejte hodnotu.

    Pomocí funkce Automatická detekce můžete automaticky zaznamenat svou limitní hodnotu výkonu během aktivity (Automatická detekce hodnot výkonu).

  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  8. V případě potřeby vyberte možnost Minimální a zadejte minimální hodnotu výkonu.
GUID-31D23DBB-57C2-4DF7-A0C9-8D1A00AB4BE7 v7
Listopad 2024