Începerea unui exerciţiu

Dispozitivul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exerciţiu.

De pe faţa ceasului, apăsaţi pe GPS.
Selectaţi o activitate.
Ţineţi apăsat pe MENU şi selectaţi Antrenament.
Selectaţi o opţiune:
- Pentru a începe un exerciţiu cu intervale sau un exerciţiu cu o ţintă de antrenament, selectaţi Antrenament rapid (Începerea unui exerciţiu cu intervale, Setarea unei ţinte a antrenamentului).
- Pentru a începe un exerciţiu preîncărcat sau salvat, selectaţi Bibliotecă de antrenamente (Efectuarea unui exerciţiu de pe Garmin Connect).
- Pentru a începe un exerciţiu programat din calendarul de antrenamente Garmin Connect™, selectaţi Calen. de antren. (Despre calendarul de antrenament).
NOTĂ: Nu toate opţiunile sunt disponibile pentru toate tipurile de activitate.
Selectaţi un exerciţiu.

NOTĂ: Doar exerciţiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.
Dacă este necesar, selectaţi Efectuare antrenament.
Apăsaţi pe GPS pentru a porni timerul activităţii.

După începerea unui antrenament, dispozitivul afişează fiecare pas al acestuia, notele privind paşii (opţional), ţinta (opţional) şi datele privind exerciţiul curent.‍ Pentru exerciţiile de rezistenţă, yoga, cardio sau Pilates, apare o animaţie cu instrucţiuni.

Instinct® 3 AMOLED Series

Subiectul anterior

Subiectul următor

Descărcare PDF

Imprimare pagină

Începerea unui exerciţiu