Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos
- Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
- Selecciona una actividad.
- Mantén pulsado MENU.
- Selecciona .
-
Selecciona una opción:
-
Selecciona Repeticiones abiertas para marcar los intervalos y periodos de descanso manualmente pulsando SET.
-
Selecciona para usar una sesión de entrenamiento por intervalos basada en la distancia o el tiempo.
-
-
Si es necesario, selecciona
para incluir un calentamiento antes de la sesión de entrenamiento.
- Pulsa GPS para iniciar el tiempo de actividad.
- Cuando tu sesión de entrenamiento por intervalos incluya un calentamiento, pulsa SET para empezar con el primer intervalo.
- Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
- Pulsa SET en cualquier momento para detener el intervalo o periodo de descanso actual y pasar al siguiente intervalo o periodo de descanso (opcional).
Cuando hayas completado todos los intervalos, aparecerá un mensaje.