Zobrazí kombinaci údajů z výškoměru, barometru a kompasu.

Zobrazuje aktuální denní čas v dalších časových zónách (Přidání alternativních časových zón).

V nadmořských výškách nad 800 m (2 625 stop) zobrazuje grafy s hodnotami upravenými podle nadmořské výšky pro průměrnou hodnotu naměřenou pulzním oxymetrem, dechovou frekvenci a klidový srdeční tep za posledních sedm dní.

Zobrazuje vaši přibližnou nadmořskou výšku na základě změn tlaku.

Zobrazuje okolní tlak na základě nadmořské výšky.

Při celodenním nošení zobrazuje vaši aktuální úroveň Body Battery a grafické znázornění úrovně za poslední hodiny (Body Battery).

Zobrazuje nadcházející schůzky z kalendáře telefonu.

Zobrazuje údaje o spálených kaloriích v aktuálním dni.

Zobrazuje elektronický kompas.

Zobrazuje údaje o poloze psa, jsou-li hodinky Instinct^® 3 spárovány s kompatibilním zařízením pro sledování psů.

Sleduje počet vystoupaných pater a postup směrem ke stanovenému cíli.

Zobrazuje naplánované tréninky, když zvolíte adaptivní tréninkový plán Trenér Garmin ve svém účtu Garmin Connect™. Plán je upraven podle aktuální úroveň vaší kondice, trénování a priority v rozvrhu s ohledem na termín závodu.

Spustí aktivitu Health Snapshot na vašich hodinkách, které zaznamenávají několik důležitých zdravotních metrik, když se dvě minuty nehýbete. Ukazuje stručný přehled celkového stavu vašeho kardiovaskulárního systému. Hodinky zaznamenávají metriky, jako je průměrný srdeční tep, úroveň stresu nebo dechová frekvence.

Zobrazí souhrny vašich uložených aktivit Health Snapshot.

Zobrazuje dynamické shrnutí aktuálních statistik vašeho zdraví. Hodnoty zahrnují srdeční tep, úroveň Body Battery, stres a další.

Zobrazuje aktuální srdeční tep v tepech za minutu (tepy/min) a graf průměrného klidového srdečního tepu (KST).

Zobrazuje historii činnosti a graf zaznamenaných aktivit.

Zobrazuje sedmidenní průměr noční variability vašeho srdečního tepu (Stav variability srdečního tepu).

Sleduje dobu strávenou středně nebo vysoce intenzivní aktivitou, týdenní cíl minut intenzivní aktivity a pokroky na cestě ke stanovenému cíli.

Umožňuje odesílat zprávy na spárované inReach zařízení (Použití dálkového ovládání inReach).

Zobrazuje stručný souhrn naposledy zaznamenané aktivity.

Zobrazuje stručný souhrn naposledy zaznamenané aktivity a historii příslušného sportu.

Zobrazuje konverzace v aplikaci Garmin Messenger™ a umožňuje vám odpovídat na zprávy z hodinek (Aplikace Garmin Messenger).

Zobrazí časy východu a západu měsíce a fázi měsíce v závislosti na vaší poloze GPS.

Ovládací prvky přehrávače hudby pro telefon.

Zobrazuje celkový čas zdřímnutí a míru zvýšení úrovně Body Battery. Můžete spustit časovač zdřímnutí a nastavit alarm, který vás probudí (Úprava režimu spánku).

Upozorní, mimo jiné, na příchozí hovory, textové zprávy nebo aktualizace na sociálních sítích podle nastavení oznámení v telefonu (Aktivace oznámení Bluetooth).

Zobrazuje údaje o měření výkonu, které vám pomohou sledovat a pochopit váš výkon při tréninku nebo závodu (Měření výkonu).

Zobrazí závod, který jste určili jako primární závod ve svém kalendáři Garmin Connect (Závodní kalendář a Primární závod).

Umožňuje ručně změřit hodnotu kyslíku pulzním oxymetrem (Získávání hodnot z pulzního oxymetru). Pokud jste příliš aktivní a měření pulzním oxymetrem se nezdaří, není měření zaznamenáno.

Zobrazí vaše nadcházející závody nastavené ve vašem kalendáři Garmin Connect (Závodní kalendář a Primární závod).

Vaše aktuální dechová frekvence v počtu dechů za minutu a průměr za sedm dní. Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat.

Zobrazí celkovou dobu spánku, skóre spánku a informace o spánkové fázi za předchozí noc.

Uvádí doporučenou potřebu spánku na základě historie spánku, historie aktivit, stavu VST a zdřímnutí.

Sleduje denní počet kroků, cíl kroků a údaje za předchozí dny.

Zobrazí aktuální úroveň stresu a graf úrovně stresu. Pomocí dechové aktivity můžete relaxovat. Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu stanovit, není měření stresu zaznamenáno.

Zobrazí čas východu a západu slunce a svítání a soumraku.

Zobrazuje data o teplotě z interního snímače teploty.

Zobrazuje informace o přílivové stanici, například výšku mořské hladiny a doby, kdy dojde k příštímu přílivu a odlivu (Zobrazení informací o přílivu/odlivu).

Zobrazuje skóre a krátkou zprávu, která vám pomůže každý den určit, jak jste připraveni na trénink (Připravenost k tréninku).

Zobrazuje váš aktuální stav tréninku a tréninkové zátěže, a poskytuje vám tak informace, jakým způsobem trénink ovlivňuje úroveň fyzické kondice a výkon (Stav tréninku).

Ovládání kamery, pokud máte se svými hodinkami Instinct 3 spárované zařízení VIRB (Dálkové ovládání VIRB).

Zobrazuje aktuální teplotu a předpověď počasí.

Zobrazuje údaje o umístění laseru, pokud jsou hodinky Instinct 3 spárovány s kompatibilním zařízením Xero (Nastavení polohy laseru Xero).