Готовността за тренировка е оценка и кратко съобщение, което Ви помага да определите колко сте готови за тренировка всеки ден. Оценката се изчислява непрекъснато и се актуализира през целия ден, като се използват следните фактори:

• Оценка на съня (изминалата нощ)

• Време за възстановяване

• HRV състояние

• Сериозно натоварване

• Хронология на съня (последните 3 нощи)

• Хронология на стреса (последните 3 дни)

Цветна зона	Оценка	Описание
Лилаво	95 до 100	Отлична Най-добрата възможно
Синьо	75 до 94	Висока Готовност за предизвикателства
Зелено	50 до 74	Средна Задоволителна
Оранжево	25 до 49	Слаба Време е да намалите темпото
Червено	1 до 24	Слабо Оставете тялото си да се възстанови