Динамика на бягане
Динамиката на бягане представлява обратна връзка в реално време за Вашата форма на бягане. Вашият часовник Instinct® 3 разполага с акселерометър за изчисляване на пет показателя за формата на бягане. За всичките шест показателя за бягане трябва да сдвоите часовника си Instinct 3 с/със HRM-Fit™, аксесоар от серия HRM-Pro™ или друг аксесоар за динамика на бягане, който измерва движението на торса. За повече информация посетете garmin.com/performance-data/running.
|
Метрика |
Тип сензор |
Описание |
|---|---|---|
|
Ритъм |
Часовник или съвместим аксесоар |
Ритъмът е броят стъпки в минута. Той показва общия брой стъпки (леви и десни комбинирани). |
|
Вертикално трептене |
Часовник или съвместим аксесоар |
Вертикалното трептене е Вашето отскачане по време на бягане. То показва вертикалното движение на Вашия торс, измерено в сантиметри. |
|
Време на контакт със земята |
Часовник или съвместим аксесоар |
Време на контакт със земята е времето от всяка стъпка, през което сте стъпили на земята, докато бягате. Измерва се в милисекунди.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Времето за контакт със земята и балансът не са налични по време на ходене.
|
|
Баланс на време на контакт със земята |
Само съвместим аксесоар |
Балансът на време на контакт със земята показва левия/десен баланс на Вашето време на контакт със земята по време на бягане. То се показва като процент. Например 53,2 със стрелка, сочеща наляво или надясно. |
|
Дължина на крачка |
Часовник или съвместим аксесоар |
Дължината на крачката е дължината на крачката Ви от едно стъпване до другото. Измерва се в метри. |
|
Вертикално съотношение |
Часовник или съвместим аксесоар |
Вертикалното съотношение е съотношението между вертикалното трептене и дължината на крачката. То се показва като процент. По-ниската стойност обикновено показва по-добра форма при бягане. |