Запишете дейност с HIIT
Можете да използвате специализирани таймери за запис на високоинтензивна интервална тренировка (HIIT).
- От циферблата изберете GPS.
- Изберете HIIT.
-
Изберете опция:
-
Изберете Свободна, за да запишете дейност с HIIT.
-
Изберете HIIT таймери > AMRAP за записване на възможно най-много кръгове през определен период от време.
-
Изберете HIIT таймери > EMOM за записване на определен брой движения всяка минута на минутата.
-
Изберете HIIT таймери > Табата, за да редувате 20-секундни интервали на максимално усилие с 10-секундна почивка.
-
Изберете HIIT таймери > По избор, за да зададете Вашето време на движение, време за почивка, брой движения и брой кръгове.
-
Изберете Тренировки, за да следвате запазена тренировка.
-
- Ако е необходимо, следвайте инструкциите на екрана.
-
Изберете GPS, за да започнете първия си кръг.
Часовникът показва таймер за обратно броене и текущия Ви пулс.
- Ако е необходимо, натиснете SET, за да преминете ръчно към следващия кръг или почивка.
- След като завършите дейността, натиснете GPS, за да спрете таймера за дейност.
- Изберете Запис.