Получаване на изчисленията за Вашия VO2 макс. за бягане
Тази функция изисква устройство за следене на пулса на китката или устройство за следене на пулса на гърдите. Ако използвате устройство за следене на пулса на гърдите, трябва да го поставите и да го сдвоите с часовника си (Сдвояване на Вашите безжични сензори).
За най-точна оценка завършете настройката на потребителския профил (Настройка на Вашия потребителски профил) и задайте максималния си пулс (Настройка на Вашите зони за пулс). В началото измерването може да изглежда неточно. Часовникът изисква няколко измервания, за да направи точно измерване. Можете да дезактивирате записването на VO2 макс. за дейности, свързани с ултра бягане и бягане по пътека, ако не искате тези типове бягане да влияят на Вашата оценка на VO2 макс. (Настройки на дейности и приложения).
- Започнете дейност по бягане.
- Бягайте на открито с умерена или висока интензивност, като достигнете поне 70% от максималния си пулс.
- След поне 10 минути изберете Запис.
- Натиснете UP или DOWN, за да превъртите измерванията на ефективността.