Записування тесту порогової швидкості плавання
Значення вашої порогової швидкості плавання (Critical Swim Speed, CSS) – це результат тесту зі змаганням на час, виражений як темп на 100 метрів. CSS є теоретичною швидкістю, яку ви здатні постійно підтримувати без виснаження. Показник CSS можна використовувати для керування своїм темпом під час тренування й відстеження досягнень.
- Проведіть по циферблату годинника вліво.
- Виберіть .
- Прокрутити вниз.
- Виберіть .
- Прокрутіть вниз, щоб переглянути етапи тренування (необов’язково).
-
Натисніть
.
-
Натисніть
, щоб запустити таймер заняття.
- Виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.