Löpdynamik
Löpdynamik är återkoppling i realtid om löpteknik. Venu®-klockan har en accelerometer som beräknar fem värden för löpteknik. Om du vill se alla mätvärden med löpteknik måste du para ihop klockan Venu med tillbehöret i HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™-serien eller andra löpdynamiktillbehör som mäter bålens rörelser. Mer information finns på garmin.com/performance-data/running.
|
Metrisk |
Sensortyp |
Beskrivning |
|---|---|---|
|
Kadens |
Klocka eller kompatibelt tillbehör |
Kadensen är antalet steg per minut. Den visar det totala antalet steg (höger och vänster sammanlagt). |
|
Steglängd |
Klocka eller kompatibelt tillbehör |
Steglängden är längden på ditt steg från ett nedtramp till nästa. Den mäts i meter. |
|
Vertikal rörelse |
Klocka eller kompatibelt tillbehör |
Vertikal rörelse är studsen i din löpningsrörelse. Den visar torsons vertikala rörelse, mätt i centimeter. |
|
Kvot vertikal rörelse/steglängd |
Klocka eller kompatibelt tillbehör |
Kvot vertikal rörelse/steglängd är förhållandet mellan vertikal rörelse och steglängd. En procentsats visas. Ett lägre värde tyder vanligen på en bättre löpstil. |
|
Markkontakttid |
Klocka eller kompatibelt tillbehör |
Markkontakttid är den tid i varje steg som du befinner dig på marken när du springer. Det mäts i millisekunder.
Obs!:
Mätvärden för markkontakt är inte tillgängliga när du går.
|
|
Balans för markkontakttid |
Endast kompatibelt tillbehör |
Balans för markkontakttid visar din vänstra/högra balans för markkontakttid när den är igång. En procentsats visas. Till exempel 53,2 med en pil som pekar åt vänster eller höger. |
Tips om det saknas löpdynamikdata
Det här avsnittet innehåller tips om hur du använder ett kompatibelt löpdynamiktillbehör. Om tillbehöret inte är anslutet till klockan växlar klockan automatiskt till handledsbaserad löpdynamik.
Löpkraft
Garmin® löpkraft beräknas med hjälp av uppmätt löpdynamikinformation, kroppsmassa, miljöinformation och andra sensordata. Vid kraftmätning beräknas hur mycket energi löparen använder på underlaget. Energin visas i watt. Löpkraft är en bra ansträngningsmätare som går att använda i stället för tempo- eller puls. Löpkraft ger snabbare svar än pulsmätning för att mäta ansträngningsnivån. Hänsyn tas även till upp- och nedförsbackar och vind, vilket inte omfattas vid tempomätning. Mer information finns på garmin.com/performance-data/running.
Löpkraften kan mätas med ett kompatibelt löpdynamiktillbehör eller klocksensorerna. Du kan anpassa löpkraftdatafälten för att visa din uteffekt och göra justeringar i träningen (Datafält). Du kan ställa in så att du får meddelanden om kraftvarningar när du når en angiven kraftzon (Aktivitetsvarningar).
Löpkraftzonerna använder standardvärden baserat på kön, vikt och genomsnittlig förmåga och motsvarar kanske inte dina egna förmågor. Du kan justera dina zoner manuellt på klockan eller med hjälp av ditt Garmin Connect™ konto (Ange dina kraftzoner).
Löpkraftsinställningar
På urtavlan trycker du på 
, väljer Aktiviteter, sedan en löpningsaktivitet, trycker på , väljer aktivitetsinställningarna och väljer Löpkraft.
- Status
-
Aktiverar eller avaktiverar registrering av Garmin löpkraftsdata. Du kan använda den här inställningen om du föredrar att använda löpkraftsdata från tredje part.
- Källa
-
Här kan du välja vilken enhet som ska användas för att registrera löpkraftsdata. Alternativet Smart läge känner automatiskt av och använder löpdynamikstillbehöret när det är tillgängligt. Klockan använder löpkraftsdata som mäts vid handleden när ett tillbehör inte är anslutet.
- Ta hänsyn till vinden
-
Aktiverar eller avaktiverar användning av vinddata vid beräkning av löpkraft. Vinddata är en kombination av fart-, kurs- och barometerdata från klockan och tillgängliga vinddata från telefonen.