Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en meditationsaktivitet

Du kan använda ett guidat pass eller skapa din egen meditationsaktivitet.

  1. Svep åt vänster på urtavlan.
  2. Välj Aktiviteter > Annan > Meditation.
  3. Välj ett alternativ:

    • Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad meditationsaktivitet.

    • Välj Pass för att följa ett guidat pass med ljud.

    • Välj Egna om du vill skapa ett eget pass med ljud.

  4. Om det behövs trycker du på Bild av klockan med en bildtext för den nedre knappen eller följer instruktionerna på skärmen.
  5. Tryck på Bild av klockan med en bildtext för den övre knappen för att starta aktivitetstimern.

    Klockan visar en nedräkningstimer eller avsikt.

  6. Välj ett alternativ:

    • Välj Volym för att höra meditationsljudet från den externa högtalaren och ställa in högtalarvolymen.

    • Anslut hörlurarna för att lyssna på meditationsljudet (Ansluta Bluetooth hörlurar).

    Obs!: Aviseringar avaktiveras under meditationsaktiviteten.
  7. När du har avslutat aktiviteten trycker du på Bild av klockan med en bildtext för den övre knappen och väljer Spara.
GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.