Prejsť na hlavný obsah

Začatie cvičenia

Hodinky vás môžu previesť viacerými krokmi v rámci cvičenia.

  1. Na úvodnej obrazovke hodiniek potiahnite prstom doľava.
    TIP: Ak už máte na dnes naplánovaný alebo odporúčaný tréning, môžete prejsť nadol a vybrať položku Cvičenia.
  2. Vyberte položku Aktivity a vyberte aktivitu.
  3. Posuňte sa nadol.
  4. Vyberte položky Tréning > Knižnica tréningov.
  5. Vyberte cvičenie.
    SPRÁVA: V zozname sa zobrazia iba cvičenia, ktoré sú kompatibilné s vybranou aktivitou.
  6. Ak chcete zobraziť časti cvičenia (voliteľné), potiahnite prstom nahor.
    TIP: Ťuknite na mapu svalov, ak je dostupná, a zobrazte zacielené svalové skupiny.
    Údaje svalovej mapy
  7. Ak je k dispozícii, vyberte položku Cvičiť.
  8. Ak chcete spustiť časovač aktivity, stlačte ikonu Čiarový nákres hodiniek s popisom horného tlačidla.

Po začatí cvičenia hodinky zobrazia každý krok cvičenia, poznámky o jednotlivých krokoch (voliteľné), cieľ (voliteľné) a aktuálne údaje o cvičení. Pri silových aktivitách, jóge alebo cvičení Pilates sa zobrazí inštruktážna animácia.

GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v4
Jún 2026
© 2025 Garmin Ltd.