Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

В режиме отображения циферблата смахните влево.

СОВЕТ: Если у вас уже есть запланированная или рекомендуемая тренировка на сегодня, прокрутите экран вниз и выберите Тренировки.
Выберите Занятия, а затем выберите занятие.
Прокрутите вниз.
Выберите Тренировка.
Выберите один из следующих вариантов:
- Чтобы часы предложили тренировку после выбора целей по интенсивности и времени, выберите Быстрая тренировка.
- Чтобы начать интервальную тренировку, выберите Цели и интервалы или Интервалы (Начало интервальной тренировки).
- Чтобы начать тренировку с установленной целью, выберите Цели и интервалы или Задать цель (Установка цели тренировки).
- Чтобы запустить сохраненную тренировку, выберите Библиотека тренировок (Выполнение тренировки из Garmin Connect).
  
  ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы сохранить тренировку на часах, необходимо скачать тренировку из учетной записи Garmin Connect™ и выполнить синхронизацию.
- Чтобы запустить запланированную в календаре тренировку Garmin Connect, выберите Календарь тренировок (О календаре тренировок).
ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые параметры доступны только для определенных занятий.
Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ: В списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.
При необходимости выберите Начать тренировку.
Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу (дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений, йоги или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.

Серия Venu® 4

Предыдущий раздел

Следующий раздел

Загрузить PDF

Печать страницы

Начало тренировки