Body Battery

Часы анализируют вариабельность сердечного ритма, уровень стресса, качество сна и данные об активности, чтобы определить общий уровень Body Battery™. Подобно датчику топлива в автомобиле, он указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 5 до 100, где значения от 5 до 25 соответствуют очень низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50 — низкому уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75 — среднему, а значения от 76 до 100 — высокому уровню накопленной энергии.

Вы можете синхронизировать часы с учетной записью Garmin Connect™, чтобы просмотреть наиболее актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения (Советы по улучшению данных Body Battery).

Просмотр мини-виджета Body Battery

В мини-виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.

  1. Чтобы просмотреть мини-виджет Body Battery, проведите пальцем по экрану вверх.
    ПРИМЕЧАНИЕ: Возможно, потребуется добавить мини-виджет в ленту мини-виджетов (Настройка списка мини-виджетов).
  2. Выберите мини-виджет, чтобы отобразить график актуальных данных Body Battery.

    Данные Body Battery

    Коснитесь Дополнительная информация, чтобы отобразить больше информации. Коснитесь Символ меню, чтобы открыть список элементов меню.

  3. Проведите пальцем по экрану вверх, чтобы просмотреть общий график вашего уровня Body Battery и уровня стресса.
  4. Проведите пальцем по экрану вверх для просмотра списка показателей, влияющих на ваш уровень Body Battery.
    ПРИМЕЧАНИЕ: Выберите каждый показатель для просмотра более подробной информации.

Советы по улучшению данных Body Battery

  • Для получения более точных результатов носите часы во время сна.
  • Хороший сон повышает ваш Body Battery.
  • Высокая нагрузка и стресс приводят к снижению Body Battery.
  • Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery.
GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
Ноябрь 2025