Înregistrarea unui test de viteză de înot critică
Valoarea pentru viteza de înot critică (CSS) este rezultatul unui test contra cronometru, exprimat ca ritm per 100 de metri. Teoretic, CSS reprezintă viteza pe care o puteți menține continuu fără a obosi. Puteți utiliza valoarea CSS pentru a ghida ritmul antrenamentului și monitoriza progresul.
- De pe fața de ceas, glisați la stânga.
- Selectați .
- Derulare în jos.
- Selectați .
- Derulați în jos pentru a previzualiza etapele exercițiului (opțional).
-
Selectați
.
-
Apăsați
pentru a porni timerul de activitate.
- Urmați instrucțiunile de pe ecran.