Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie aktywności mobilności

Możesz zarejestrować aktywność mobilności, korzystając z interwałów aktywności i odpoczynku, lub pobrać treningi mobilności z aplikacji Garmin Connect™.

  1. Przesuń palcem w lewo po tarczy zegarka.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości > Siłownia > Mobilność.
  3. Przewiń palcem w dół i wybierz Trening.
  4. Wybierz opcję:

    • Aby zmienić interwały aktywności i odpoczynku, wybierz Interwały.

    • Aby pobrać i wykonać trening z aplikacji Garmin Connect, wybierz kolejno Biblioteka treningów > Przeglądaj treningi i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.

  5. Naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, aby uruchomić stoper aktywność.

    Zegarek pomoże Tobie w wykonaniu ćwiczeń mobilności.

  6. Przesuń palcem, aby wyświetlić dodatkowe ekrany danych.
GUID-2CF5620C-E585-4E0A-9CC3-9565533EEE4D v2
Listopad 2025
© 2025 Garmin Ltd.