Registrazione del test Critical Swim Speed
Il valore Critical Swim Speed (CSS) è il risultato di un test basato sul tempo espresso come passo sui 100 metri. Il valore CSS indica la velocità teorica che è possibile mantenere costantemente senza affaticarsi. È possibile utilizzare il valore CSS per tenere il ritmo durante gli allenamenti e monitorare i progressi.
- Dal quadrante dell'orologio, scorrere verso sinistra.
- Seleziona .
- Scorrere verso il basso.
- Selezionare .
- Scorrere verso il basso per visualizzare l'anteprima delle fasi dell'allenamento (facoltativo).
-
Selezionare
.
-
Premere
per avviare il timer di attività.
- Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.